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宋晏仁医生指出，日本田中宏晓教授曾进行一项有关长者超慢跑训练的研究，结果有以下发现：75位75至88岁的长者每天进行超慢跑，以“跑1分钟、休息1分钟”的间歇式进行，等于每天训练30分钟，当中只有15分钟是真正地在超慢跑，其余生活习惯一律不变。
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- 近日，成都市出台楼市新政称，全市范围内住房交易不再审核购房资格，这意味着成都全面取消住房限购，买房不再审核购房条件，也不再限制套数。限购政策之外，限贷也持续放宽。北京市近日出台新政称，4月23日后签订购房网签合同，且离婚不满一年的房贷申请人，如家庭名下在本市无成套住房，执行首套房信贷政策。
- 成达万高铁左进沟跨开梁高速大桥合龙浇筑现场。记者 刘忠俊 摄
- 在济南发布会现场，山东省文化和旅游厅二级巡视员蔡世超抛出10条“畅游齐鲁 乐享五一”旅游线路，诚邀广东及各地游客走进齐鲁，畅享“五一”。其中，既有专为“五一”假期量身打造的“五日游”，又有文艺气息满满的“文化游”，更有面向不同群体的“特色游”。他介绍说，据统计，山东至少80家4A级及以上景区在“五一”期间推出了免票或门票打折活动，此外还有丰富多彩的文化体验活动上演。“广东将通过串联珠三角、粤东、粤西、粤北等区域的经典风光、人文地标等，带领游客寻找涵盖广府、客家、潮汕等三大主流民系特色美食的‘广东味道’。”山东省新闻出版局、省版权局副局长刘金祥介绍说，广东省文化和旅游厅围绕“好客山东 好吃广东”主题，结合岭南文化、历史街区、主题公园、美食、滨海、研学、文博、非遗等文旅资源，推出湾区特色游、南粤风韵游等共10条精品旅游线路。
- 4.五一长假期间，除20号线外，深圳全市地铁线网会于4月30日、5月1日及5月5日，延长运营服务时间1.5小时。 而于4月29日、5月4日，地铁5号线、6号线会延长运营服务时间1小时，4号线则延长1.5小时。
- 暮春时节，随着汽笛长鸣，一列装载50个标准集装箱出口货物的中欧班列从山东济南董家镇货运中心启程，驶往位于白俄罗斯的目的地。
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2023年4月，天津市、中国航空工业集团有限公司与欧洲飞机制造研发公司空中客车共同签署《空客天津A320系列飞机第二条总装线项目框架协议》，进一步拓展A320系列飞机在中国的总装能力。龙胜供电公司工作人员对龙脊大寨停车场充电桩进行全面巡视排查。韦祎 摄万科还表示，公司用足现有的各类融资工具，得到了金融机构的支持和帮助。最终的目标是：今明两年债务规模将下降1000亿元，债务风险获得实质性化解。同时，万科集团所有项目，将保证按时高质量交付。
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中国驻罗马尼亚大使馆负责教育事务的官员李征博在致辞中表示，希望罗马尼亚学生们能通过学习中文，拓宽国际视野，提升个人能力，增进对不同文明的理解与尊重，成为推动中罗两国友好交流与合作的重要使者。
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top5、“五一”小长假开始，铁路部门再次迎来客流高峰。为满足动车组上线需求，保障旅客出行安全，5月1日晚，合肥南动车运用所近60位动车组地勤机械师对36组标准动车组进行了一级检修作业。“动车医生”们对动车组车顶高压部件、车底走行部件、车厢内客室设施进行了细致检修，作业持续至2日上午8点左右。
山水不相逢：
top8、其中，云茶之“风”系列主要展播“普洱景迈山古茶林文化景观”“茶马古道”等内容，展现中国茶文化的深厚传统；云茶之“雅”系列集中展示云南民族特色茶饮及云南名山名寨名茶，展现中国茶文化的丰富多样性；云茶之“颂”系列主要展播在滇国际友人的故事，展现不同文化的交流交往交融。
星辰.：
据悉，该剧由哲腾文化传播有限公司、江苏省演艺集团有限公司联合出品。
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top6、另外，有消息称，CBA联赛正在评估，是否在半决赛启用外籍裁判执法。2004年至2012年，CBA曾连续8个赛季在季后赛中启用外籍主裁判。初期，俱乐部对外籍裁判执法反应不错，不过到后期，外籍裁判在执裁过程中也出现了一些问题，引发了不满。
冷酒凉心：
top9、慢性发炎/慢性疾病/抗炎食物|放任身体发炎，后果可大可小！有医生警告，常吃5类食物会加剧慢性发炎，增加患糖尿病、癌症、心脏病等各种慢性疾病的风险！吃洋葱有助抗发炎？他推介5类超强抗发炎食物，远离慢性疾病，保护身体组织健康。