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赖依伶医生提醒，如果受便秘困扰，应该先检视自己进食的食物份量是否足够。若只吃很少食物，食物量不足，自然会增加排便的难度。她建议便秘人士要增加进食份量，而且不能只吃液体食物，要有固体成分。另外，进行适当运动也能促进肠胃蠕动，帮助维持正常排便。
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- 据悉，按照蚊虫生长习性和疾控机构历年监测情况，上海每间隔20日开展一轮全市范围的蚊虫集中控制、每轮持续时间不少于5天，第一轮集中控制时间为20日开始，预计至少开展8轮集中行动，对成蚊蝇密度较高的区域开展集中消杀控制。对于蚊密度出现异常情况的街镇，相关部门将在定期集中控制基础上进一步强化灭蚊措施。
- 莱希周日在阿塞拜疆边境参加吉兹卡拉西联合大坝的落成典礼，回程乘坐涉事的美制贝尔212直升机。伊朗官媒将坠机归咎于恶劣天气，指天黑加上下雨造成泥泞，使搜索工作难度大增。
- 从8年前开始接触滑板，有些胆小的陈烨就一直害怕摔跤，也害怕新高度给感官带来的位置冲击。这些危险本该成为滑板“劝退”陈烨的原因，但他却坚持至今，个中原因，他同样说得直接，“你挑战高度的时候是恐惧的，因为你不知道往台子里飞的时候会摔在哪里，但突破自己害怕的过程很让人兴奋，因为你一开始非常害怕，但想方设法去挑战和过渡，成功的那一刻就会很开心。”
- 4.张晓刚称，近日，我国第三艘航母福建舰圆满完成首次航行试验，对动力、电力等系统设备进行了一系列测试，达到预期效果，下步将按既定计划展开后续试验。福建舰航行试验是建造过程中的正常安排，不针对任何特定目标、地区和国家。
- 在天开高教科创园开园一周年之际，天津市委教育工委、天津市教委等多部门联合举办“天开杯”创聚津门全国大学生智能科技创新创业挑战赛。本次大赛共分为“一赛一盟一库一会”，其中“一会”即“全国大学生创新创业与社会责任感主旨报告会”，由南开大学承办，旨在通过邀请杰出科学家、教育家作分享报告，赋能天津大学生创新创业，支持天开高教园高质量发展，引导青年学子在创新创业的青春热土中勇担时代使命，在中国式现代化发展的火热实践中贡献青春力量。
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该女街坊指，当时很多人等车，“冇乜惊，列车想埋站，我本来想过对面去屯门，但见到架车咁，唔行过去，就去咗元朗。等车人多，有啲带住细路仔就走，我哋大人就冇惊，佢又唔系爆炸，只系好大烟，沙尘滚滚咁！”【早前快报】、5月16日上午，国家主席习近平在北京人民大会堂同来华进行国事访问的俄罗斯总统普京举行会谈。美国此举是赤裸裸的背信弃义。美方提高301关税违背了拜登总统“不寻求打压遏制中国发展”“不寻求与中国脱钩断链”的承诺，也不符合中美两国元首达成的共识精神。这种背信弃义的行为无疑给中美两国双边合作的氛围蒙上了一层阴霾。
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自建设起，中国华侨历史博物馆的基本定位就明确为收集展示华侨历史和文化的实物见证，也就是建设以收藏展示华侨文物为主的专题博物馆。其常设基本展“华侨华人历史文化展”展出文物1000余件、图片1000多张，使用图文结合、场景复原、艺术品创作、多媒体展示等手法辅助文物展示，帮助观众全方位、立体式了解中国海外移民的历史变迁和社会生活、华侨华人在世界各地开拓、创业和所作贡献的历史，展示近代以来华侨华人对于中国革命和建设的支持以及中国侨务工作的演变发展。
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top5、例如，2005年，台湾农产品零关税直航大陆率先实现。2006年，台湾农产品准入及零关税种类和范围率先扩大，两岸渔工劳务合作率先恢复，台湾居民在大陆申办个体工商户率先开放，国家政策性银行首次向福建省台资企业和台商投资区发放开放性贷款。2007年，福建沿海与澎湖地区的货运直航率先启动。2008年，海峡两岸第一对城市共同声明——《福州市与台北市加强交流合作共同声明》签订。2012年，海关总署福州原产地管理办公室揭牌成立，这是大陆首个专门负责管理对台优惠和非优惠贸易原产地业务的机构。
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top8、其次，当完成一项划时代的计划，更多人只记得带头领导人，因为领导层集结众多资源，也承受众多压力，这些都可以理解。相对来说，在过去的一百年多，华裔及其他亚太裔在资源不足的情况下，仍然达成了许多人士肯定的成就；在现今的情况下，有了更多的人才及资源，相信也会有更多的人怀抱胸心壮志，回馈这块土地的培育。
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郑泽光指出，一个中国原则的内涵清清楚楚，不容任何人歪曲和挑战。英国政府在1972年中英关于互换大使的联合公报中明确表示，“承认中国政府关于台湾是中华人民共和国的一个省的立场，决定于1972年3月13日撤销其在台湾的官方代表机构”“承认中华人民共和国政府是中国的唯一合法政府”。只有在英方作出这一明确承诺之后，中英正式外交关系才得以建立。这段历史切不可忘记。英国有些人心怀叵测，为“台独”势力鸣冤叫屈，鼓噪帮助台湾“自卫”，支持台湾参与世界卫生组织，甚至明里暗里与台勾连。这些言行都严重违反英国政府向中方作出的政治承诺，粗暴干涉中国内政。一个中国原则是一条红线。中方坚决反对任何建交国以任何借口与台湾当局开展官方交往，坚决反对任何国家支持台湾参与只有主权国家才能参加的国际组织。任何违背一个中国原则、干涉中国内政的言行都将遭到中方坚决回击。
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top6、夏筠婷在IG写下自己的心情，“大家抱歉，不好意思，这样的情况真的不是我可以控制的，日后一定也还有机会再发生，今天浪费了大家很多时间来关心我的日常，息，恐吓取财、不实指控、恶意造谣、息，几乎天天上演，近几周内我也才刚去报案处理类似案件。”她也强调一直以告诉自己，做自媒体就必须承担相对高的网上舆论，“这种威胁和骚扰事件层出不穷，而我能做的只有努力调适自己的心态，目前的我也正在努力消化。”
夨吢控ゞ：
top9、海外社交平台流传，今日中午，江西省贵溪市文坊明德小学发生斩人事件。传一名女子，持刀闯入校园袭击校内学生，最少4名学生受伤，疑犯已被捕。官方尚未证实有关消息。